تغذیه و رژیم مناسب


⁉️آیا می‌دانید⁉️

⚠️۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال جامعه دارای اضافه وزن و چاقی هستند.

⚠️بیش از ۲۰ درصد دانش آموزان دچار اضافه وزن، به ویژه چاقی شکمی هستند.

⚠️حدود ۵۰ درصد مردم تحرک بدنی کافی ندارند.

⚠️میانگین مصرف نوشابه در ایران ۴ برابر میانگین جهانی است.

⚠️در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است.

⚠️در حال حاضر میزان شیوع دیابت در کشور حدود ۱۰ درصد است و این به معنی آن است که تقریباً از هر ۱۰ ایرانی، ۱ نفر به دیابت مبتلا است.

⚠️از ۱۴ میلیون دانش آموز در ایران نزدیک به ۵ میلیون دانش آموز دچار اضافه وزن هستند.

⚠️بعد از ۳۰ سالگی هر سال ، ۱ درصد ماهیچه هایمان را از دست می‌دهیم.

⚠️در سراسر جهان تقریباً از هر ۵ مرد بالای ۵۰ سال یک نفر به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی استخوان می‌شود.

 

🔰از دریافت یک رژیم غذایی علمی و مناسب غافل نشوید و با مراجعه به کلینیک سبزدرمان رژیم لاغری مخصوص خود را دریافت کنید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *